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Acerte ao falar com quem faz uso abusivo de álcool e outras drogas
Abordar alguém que enfrenta problemas com álcool ou outras drogas é um dos momentos mais difíceis para familiares, amigos e pessoas próximas. O medo de errar, de piorar a situação ou de romper o vínculo faz com que muitos se calem, e o silêncio, quase sempre, agrava o problema.
A dependência não é falta de caráter nem ausência de força de vontade. É uma condição de saúde que envolve sofrimento emocional, negação, vergonha e, muitas vezes, isolamento. Por isso, a forma como essa conversa acontece é decisiva: uma abordagem inadequada afasta, enquanto uma abordagem correta pode abrir caminho para cuidado, tratamento e recuperação.
No Você Tem Saída!, partimos de um princípio simples e essencial: informação leva a uma abordagem mais adequada, que aumenta as chances de tratamento e recuperação. A seguir, reunimos orientações práticas para ajudar você a conduzir essa conversa com mais segurança.
1. Escolha o momento certo
Evite abordar a pessoa quando ela estiver sob efeito de álcool ou drogas, ou em momentos de raiva, discussão ou exaustão emocional. Prefira um momento mais calmo, reservado e seguro, onde seja possível conversar sem interrupções.
2. Seja acolhedor, mas também firme
Acolher não significa concordar com tudo, nem minimizar o problema. É fundamental demonstrar escuta, respeito e empatia, sem agressividade ou humilhação. Ao mesmo tempo, é preciso ser claro, coerente e firme, sem abrir brechas para justificativas, promessas vazias ou manipulações comuns em situações de dependência.
A combinação entre acolhimento e firmeza protege a relação e ajuda a manter o foco na mudança.
3. Fale sem acusações
Evite julgamentos, rótulos ou comparações. Frases como “você é irresponsável” ou “não tem mais jeito” costumam gerar defesa e afastamento. Prefira falar sobre fatos observáveis e sobre como a situação afeta você e outras pessoas.
4. Não entre em discussões improdutivas
Debater se a pessoa “é ou não dependente” raramente ajuda. A negação faz parte do problema. O objetivo da conversa não é vencer um argumento, mas manter o vínculo e abrir espaço para ajuda.
5. Estabeleça limites claros
Cuidar não é permitir tudo. Limites bem definidos ajudam a interromper ciclos de desgaste e protegem tanto quem tenta ajudar quanto quem precisa de ajuda. Limites devem ser comunicados com calma, mas mantidos com consistência.
6. Ofereça caminhos, não imposições
Apresente possibilidades reais: tratamento, acompanhamento profissional, grupos de apoio, orientação especializada. Mostrar que existem caminhos concretos reduz o medo e a sensação de desamparo.
7. Não enfrente isso sozinho
A dependência exige rede de apoio. Buscar informação confiável e orientação profissional é parte fundamental do processo. Você não precisa e nem deve carregar essa responsabilidade sozinho.
Saiba se você é um dependente de álcool
Você bebe só socialmente ou já não consegue ficar sem beber álcool?
Aqui é o dr. Laco, médico especializado em dependência química, e já ajudei muita gente a se livrar do álcool e de outras drogas.
Tem um teste simples que você pode fazer. São quatro perguntas:
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você já tentou cortar ou diminuir a quantidade de álcool que vem usando?
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você se sente incomodado quando alguém critica ou questiona sua forma de beber e as consequências disso?
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você se sente culpado pelas consequências provocadas pela bebida?
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você já teve que beber logo depois de acordar para diminuir a sua ansiedade, angústia e até tremores.
Se você respondeu sim a duas delas há um forte indicativo de dependência. Lógico que um diagnóstico final depende de outras variáveis.
Aqui em nosso portal, veja em Notícias mais informações sobre os prejuízos trazidos pelo álcool
Três pilares da recuperação
Três coisas são fundamentais para uma pessoa se livrar do álcool e outras drogas:
– ela precisa querer
– ela precisa ter apoio
– ela precisa mudar de vida
Essa vontade não cai do céu, ela precisa ser trabalhada com o convencimento dos prejuízos que a droga traz. A família, os amigos, o patrão, todos precisam apoiar o tratamento e aí o dependente terá de mudar de hábitos, de companhias, de lugares que frequenta e principalmente ter uma mudança interior.
Esses três pilares quando bem aplicados podem recuperar um dependente. Eu sei o que estou dizendo, eu sou o dr Laco, médico especializado em dependência química e já ajudei muita gente a sair das drogas.
No Manual aqui do portal, você tem em detalhes como fazer essa jornada com o depend
Álcool, a pior droga
Você sabe por que o álcool é a droga mais perigosa que existe? Principalmente porque ela é legalizada, está disponível e é de fácil acesso no nosso dia a dia. E não só para o adulto, mas até para jovens, crianças e mulheres grávidas. E as consequências são as piores. O álcool traz grandes problemas à saúde, afeta o cérebro, o fígado, o coração, altera o comportamento, as emoções, acaba com a vida em família, com o trabalho, com as relações de amizade, além de problemas financeiros. Eu sou o Laco, médico especializado em dependência química e já ajudei milhares de pessoas a sair das drogas e agora quero ajudar você que sofre com esse problema.
Conheça no Manual outras doenças provocadas pelo álcool.
Quem é o dr. Laco
Durante muitos anos, eu fui diretor de clínicas de recuperação de dependentes de álcool e outras drogas, coordenei projetos públicos de prevenção ao uso e abuso de drogas no governo de São Paulo, e com isso ajudei muita gente a se recuperar. Toda essa experiência e conhecimento estão reunidos agora neste portal. Quanto mais você conhecer sobre a doença da dependência química, mais vai poder ajudar quem enfrenta esse problema. Venha com a gente para uma jornada da recuperação. Meu nome é Luiz Alberto Chaves de Oliveira, o dr. Laco.